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2019/11/21
- ビューティー
- 心とからだに自分ケアtimeを♪
こんにちは。
oar西大寺店の岡本です☆
朝晩と寒い日が続いています、
体調不良を起こしやすいのでお気をつけくださいね＊
× × × × × × × × × ×
秋から冬の今の時期は
身体が色々な影響を受けてしまいます(× o ×)
・女性ホルモン、自律神経が乱れやすい
→イライラ、不安感、だるさ等を感じやすくなる
また、気候変動により、
・冷えや体調不良
・体内リズムが乱れやすくなる
→髪や頭皮は乾燥し、荒れやすく、ツヤが低下します
そんな時は食事で回復しましょう ♪ ♪
女性ホルモンの分泌を促す
・大豆製品
・さんま
・いちじく 等がオススメです
イソフラボンにはビタミンB6が豊富なので、
お肌はうるうるに、
髪はツヤツヤにしてくれます！
食事の面でひと工夫してみてくださいね♪
× × × × × × × × × ×
oar西大寺店では、ヘッドスパメニューがあります。
アロマの香りで《自律神経》を整えながら
リラックスして頂けるメニューになってます。
平日の、お昼〜夕方にかけては
ゆっくりしているので、
落ち着いた空間で
リラックスしたい方にはオススメですよ〜♪
身体がなんとなく、、、疲れてしまうこの時期には、
心とからだを労る、
＊自分ケア＊ をぜひ♪
岡本でした(^_^)♡
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